Nuestros Servicios

“Planes de alimentación personalizados para las situaciones fisiológicas y patológicas diagnosticadas por su médico”

Diseñamos su plan, teniendo en cuenta su estado fisio-patológico, gasto energético, composición corporal, hábito, gustos, horarios...

Diseñamos un plan de alimentación encaminado a obtener el máximo rendimiento y a ayudarle a alcanzar sus objetivos.

PODEMOS AYUDARTE A SENTIRTE MEJOR CUIDANDO TU ALIMENTACIÓN

RAMÓN DE CANGAS

Soy director y propietario desde el año 2003 de Clínicas Nutrición y Salud-Ramón De Cangas, en Oviedo y Avilés y que cuentan con la más moderna tecnología y software nutricional. Queremos ayudar a todas las personas que así lo deseen a mantener una alimentación sana y equilibrada para su día a día.

Pueden conocer más a fondo en las siguientes de redes sociales.

Últimas noticias

10176161_651265524910497_1577074060_n

Fructosa ¿ es oro todo lo que reluce?

¿Qué es la fructosa? La fructosa es el principal azúcar que se encuentra de forma natural en la fruta, en pequeñas cantidades en algunas hortalizas y también en la miel. Así mismo lo encontramos en bebidas industriales, siropes…La fructosa proporciona la misma energía calórica por gramo que cualquier otro azúcar o carbohidrato digestible, es decir, […]

01.07.2015
Dr. Ramón de Cangas
580435_527271487309902_356032925_n

Bolitas de sandía y melón con chocolate light

Con un molde adecuado se hacen bolitas de sandía y melón y se dejan enfríar. Por otro lado hacemos un chocolate light espeso ( para mojar las bolitas de fruta) de la siguiente forma: En una olla pequeña añadimos leche 0% grasa Central Lechera Asturiana, cacao puro en polvo desgrasado no azucarado Valor, leche desnatada […]

01.07.2015
Dr. Ramón de Cangas
21122014 TÉ VERDE

¿ Reducir el ácido úrico con la dieta?

Niveles elevados de ácido úrico, un riesgo De todos es sabido que los niveles elevados de ácido úrico en plasma son un factor precipitante para la gota y cálculos renales, así como un importante factor de riesgo para el síndrome metabólico y enfermedad cardiovascular. Causas de elevación de los niveles de ácido úrico Las principales […]

01.07.2015
Dr. Ramón de Cangas
18122014DIETA MEDITERRRANEA

La adicción de algunas personas a ciertos alimentos es real

¿ Puede haber una explicación fisiológica por la que ciertos alimentos creen adicciones? Se ha visto que en las personas adictas a los alimentos, se produce una activación en distintas regiones del cerebro similares a las de los adictos a drogas como la cocaína. Sin entrar en aspectos psicológicos que quedan totalmente fuera del campo […]

01.07.2015
Dr. Ramón de Cangas
1009963_635320709838312_57454683_n

Receta de postre ligero de queso fresco con fresa

En un vaso de Thermomix o equivalente añadir un par de tarrinas de queso de Burgos o% grasa, unas cucharadas de queso de untar San Millán 0% grasa, unas cucharadas de stevia en polvo (al gusto según el dulzor deseado) y unas fresas limpias y troceadas. Batir hasta obtener una crema homogénea ( si desea […]

30.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
ramon-cangas

El Brócoli , entrevista para la revista + Brócoli

Entrevista que me han hecho para la revista + Brócoli: ¿Cuáles son los nutrientes del brócoli que actúan sobre la salud y previene la artritis y mejora la visión reduciendo las posibilidades de tener cataratas? El brócoli es uno de los alimentos que se ha sugerido que puede ser de utilidad frente a la artritis. […]

30.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
homeopatia

Homeopatía, los contrarios a las vacunas, teorías alternativas…

Lo que voy a expresar a continuación no son afirmaciones categóricas , es simplemente mi opinión sobre la base científica y sobre los argumento de la homeopatía y algunas otras tendencias sanitarias  y es solamente mi forma de pensar.  Todo lo que comento en este artículo queda amparado bajo el paraguas de las expresiones: “ […]

29.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
10022015 en nutrición

Cada persona es un mundo, cada uno tiene los genes que tiene

Marta perdió 20 kilos en 4 meses comiendo mucho más que yo, yo quiero la dieta de Marta… Este tipo de frases son mucho más habituales de lo que pensamos pero… ¡Cada persona es un mundo!, no podemos compararnos con nadie. No todas las personas engordan por igual, no todos adelgazan por igual….Ciertas personas se desesperan […]

29.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
26122014 TERMOGENICO

EL AGUA Y LOS MITOS SOBRE EL PESO CORPORAL

En principio el agua ni engorda ni adelgaza ( y el agua con gas tampoco) pero algunos estudios (1,2) sugieren que la ingesta de las dosis recomendadas de agua se relaciona con una mayor facilidad para reducir y controlar el peso corporal. El motivo podría ser que al ingerir agua se redujera la ingesta total […]

29.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
10406992_956722434342550_7643639587595101849_n-498x295

Equilibrio energético y ganancia de peso

Equilibrio energético: Si una persona come más de lo que gasta y mantiene esta situación en el tiempo irá ganando gradualmente grasa corporal, por ello es importante saber de qué depende nuestro gasto energético total. No es exactamente un incremento lineal ni igual en todas las personas ya que existen mecanismos de ajuste e influyen […]

25.06.2015
Dr. Ramón de Cangas
Lunes a Viernes
Mañanas de 10:00h. a 13:30h.
tarde de 16:30h. a 20:00h.
C/ Uría 38, 4ºA, Oviedo
C/ González Abarca 6, 2ºB, Avilés
Principado de Asturias
985 223 484

¡Sígueme en las redes sociales!