cafeina y embarazo

La cafeína atraviesa la placenta y el feto tiene una capacidad bastante limitada para metabolizarla.

Los estudios realizados hasta ahora no han demostrado que la cafeína cause defectos de nacimientos en los bebés humanos aunque sí en animales.

Algunos estudios sueltos han sugerido que el uso habitual de cafeína puede incrementar ligeramente el riesgo de muerte del feto pero la realidad es que describen el uso habitual de cafeína como 8 o más tazas de café al día. Y tomarse 8 o más tazas de café al día es mucho. Aún así,  yo conozco gente que toma un par de cafés en desayuno para despertar, otro en la media mañana, otro sobre las 13 o así, otro tras la comida, un par de ellos a lo largo de la tarde y uno al acabar de cenar. Ya van 8 y si a eso le sumamos un bote de cola en algún momento del día ya hablamos de dosis de cafeína considerables.

Dado que el embarazo son 9 meses y hay toda una vida para tomar café y que algunos tratados de nutrición aconsejan limitar el consumo de cafeína al equivalente de una taza de café o una lata de bebida de cola, lo mejor es la moderación.

Aunque siempre se deben seguir los consejos del ginecólogo.

Si estás interesado en este tema, puedes consultar otros artículos de mi blog sobre el consumo de cafeína:

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