Categoría: ¿ Sabías que?

No todos engordan por igual, no todos adelgazan por igual….

Esto es algo que casi todo el mundo tiene claro, pero a veces a algunas personas les resulta difícil de comprender. Un estudio clásico ( Bouchard y colaboradores) es el mejor ejemplo para “ visualizarlo”. En este estudio a gemelos genéticamente iguales se les daba durante 84 días un aporte extra de 1000 kilocalorías, y […]

30.09.2014
talla

Mide talla antes que los kilos.

El mejor indicador de la evolución de nuestra grasa son las tallas de la ropa, agujeros de cinturón… y no las pequeñas y rápidas variaciones de peso corporal. El peso no depende sólo de la grasa. Es más, veamos un ejemplo muy simple: Imaginamos que en una semana he perdido medio kilo de grasa, por […]

30.09.2014

Comunidad Saludable 2.0 2014 en TINEO, Asturias ( ESPAÑA)

Este viernes, y tras el paréntesis vacacional, a las 11 de la mañana en Tineo retomamos el curso de educación nutricional y control de peso Comunidad Saludable 2.0, que por tercer año consecutivo ( y este año con esta denominación) sigue organizando el Ayuntamiento de Tineo, este año con la colaboración de la Fundación Alimerka […]

30.09.2014

¿DIETA Y PREVENCIÓN DE ALZHEIMER?

Poder reducir el riesgo de aparición del Alzheimer sería algo muy interesante. A la espera de más investigación podríamos plantearnos si con la dieta se puede hacer ( o no) algo desde el punto de vista de la prevención. Obviamente los milagros no existen y en todo caso lo que se puede conseguir es disminuir […]

30.09.2014

¿ Tienes un niño autista? ¡ ojo con los mitos de la red!, las pautas dietéticas de tu hijo deben ser razonables

Existen padres de niños autistas que en base a mitos y falsas creencias restringen la alimentación de sus hijos hasta límites sorprendentes. Pero las cosas se tienen que hace con sentido común y en base a la evidencia científica, no en base a creencias que se pueden leer en internet o en ciertos libros pseudocientíficos. […]

29.09.2014

DIETA MEDITERRÁNEA Y ENFERMEDAD CEREBRAL

Un metaanálisis publicado recientemente tuvo como objetivo investigar la asociación entre la adherencia a la dieta mediterránea y el riesgo de derrame cerebral, la depresión, el deterioro cognitivo y la enfermedad de Parkinson. Tras comprobar los autores concluyeron que la adherencia a una dieta mediterránea puede contribuir a la prevención de varias enfermedades del cerebro […]

29.09.2014

Nutrición y prevención del cáncer de páncreas

No hay muchos estudios que relacionen combinaciones de alimentos o nutrientes en el riesgo de padecer cáncer de páncreas. Un estudio recientemente publicado (enero del 2013) tuvo como objetivo obtener más información sobre este tema. Tras comprobar los resultados los autores llegaron a la conclusión de que una dieta rica en productos de origen animal […]

28.09.2014

Ganar peso al dejar de fumar

Muchas personas al dejar de fumar ganan peso corporal, se han sugerido varios factores que pueden influir en esta ganancia de peso. Uno de ellos es que al dejar de fumar se consume más energía, sin embargo muchas personas aseguran que no comen más. Sin embargo en un estudio realizado en mujeres y publicado en […]

26.09.2014

Obesidad en mujeres con síndrome de ovario poliquístico:

Hay una considerable cantidad de mujeres que tienen sobrepeso u obesidad que sufren el síndrome de ovario poliquístico. Pero, según diversos autores, no está clara la relación entre los efectos del exceso de peso corporal en las mujeres que padecer este síndrome. Precisamente por este motivo, en octubre del 2012 se publicó un metaanálisis que […]

26.09.2014
sol y dieta

Peso corporal y cáncer de mama.

Existen algunos estudios que han investigado el papel del índice de masa corporal en la incidencia de un segundo cáncer primario en mujeres que ya han sufrido un cáncer de mama. En un metaanálisis (1) publicado hace no mucho, se trató de evaluar la fuerza de la asociación entre cáncer e Índice de Masa Corporal […]

24.09.2014
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