genética y peso corporal

Que la genética influye nadie puede dudarlo, no todos engordan ni adelgazan por igual…. Esto es algo que casi todo el mundo tiene claro, pero a veces a algunas personas les resulta difícil de comprender. Un estudio clásico elaborado por Bouchard y colaboradores es el mejor ejemplo para “visualizarlo”, en este estudio que se realizó a unos gemelos genéticamente iguales, se les daba durante 84 días un aporte extra de 1000 kilocalorías, y como es obvio ganaban peso. El aumento de peso, aunque no exactamente igual era similar, y al comparar con otras parejas de gemelos idénticamente iguales a los que se les suministraba el mismo extra de energía, se vio que había diferencias. Por tanto, existe una diferencia significativa entre el aumento de peso entre individuos y si hay una influencia genética.

De hecho, y por poner otro ejemplo, algunos estudios sugieren que no todas las personas se benefician igual de la restricción calórica para perder peso puesto que parece que las personas con variantes específicas en el gen PLIN son resistentes a la pérdida de peso.

Genética y peso corporalQuiere esto decir que llevar a cabo una dieta equilibrada y baja en kilocalorías, junto a actividad física complementaria, debe ser la base del tratamiento para la pérdida de peso, y aún así hay gente que lo tiene más fácil que otra. Además, influye mucho el aspecto ambiental, es decir, la familia, los amigos, la sociedad… influye mucho en el tipo de alimentación que cada persona lleve, en el ejercicio físico que practique, y los gustos personales por alimentos y deportes…. Y en la mayor parte de la gente los factores determinantes en el exceso de grasa corporal, son unos hábitos alimentarios no saludables y una actividad física insuficiente. Al margen de esto, ciertas enfermedades etc… pueden hacer que algunas personas pese a todo, tiendan a la obesidad, pero son una minoría.

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