Una razón más para evitar ( de forma habitual porque un día es un día y en realidad salvo patologías muy concretas nada está radicalmente prohibido) los dulces, el azúcar…en este tipo de personas ( y en general en todas, aunque en deportistas este tipo de alimentos pueden tener cabida según en qué momento)

*Power SE, O’Connor EM, Ross RP, Stanton C, O’Toole PW, Fitzgerald GF, Jeffery IB. Dietary glycaemic load associated with cognitive performance in elderly subjects. Eur J Nutr. 2015 Jun;544):557-68.

 

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