Etiqueta: lactancia

soja

Entrevista para ‘La Razón’

¿Qué es la soja? La soja es una legumbre con un contenido significativo de proteína, hidratos de carbono complejos, fibra, que aporta grasa poliinsaturada y otra serie de componentes como isoflavonas de soja. ¿ Qué dicen los estudios sobre la soja? Diversos estudios concluyen que incluir habitualmente soja en la dieta puede reducir los niveles […]

31.05.2017
Dr. Ramón de Cangas
lactancia

Alimentos a evitar durante la lactancia materna

La verdad es que la lactancia materna es una buena elección. Dar el pecho al niño ofrece numerosos beneficios no solamente para la salud del niño, sino también para la salud de la propia madre. Pero, ¿qué alimentos se deben evitar durante la lactancia materna? Realmente la lactancia no es más que la mera continuación […]

13.01.2016
Dr. Ramón de Cangas

Lactancia y alcohol

Teniendo toda la vida para beber alcohol, ¿ por qué motivo beberlo durante este periodo?. Leyendo antiguas guías alimentarias se puede comprobar como algunas veces en el pasado se ha recomendado consumir alcohol para facilitar la lactancia pero la realidad es que nunca hubo datos científicos que justificaran algo así. Al revés, existen estudios que […]

29.09.2015
Dr. Ramón de Cangas
cafeina y embarazo

Cafeína y embarazo

La cafeína atraviesa la placenta y el feto tiene una capacidad bastante limitada para metabolizarla. Los estudios realizados hasta ahora no han demostrado que la cafeína cause defectos de nacimientos en los bebés humanos aunque sí en animales. Algunos estudios sueltos han sugerido que el uso habitual de cafeína puede incrementar ligeramente el riesgo de […]

25.03.2015
Dr. Ramón de Cangas

La alimentación durante el embarazo

La alimentación de la madre durante el embarazo es vital para el correcto desarrollo del bebé. La gestación es un proceso fisiológico en el cual las necesidades energéticas y de ciertos nutrientes se encuentran incrementadas. El embarazo supone un gasto extra de energía, algunos autores calculan en 80.000 Kilocalorías el coste energético de la gestación. La mujer […]

10.09.2014
Dr. Ramón de Cangas
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